张子豪
怀孕之后很多的女性都会小心翼翼的保护自己的身体，特别珍惜这个成果。在孕期需要注意的事项也非常多，需要经常到医院进行检查，这样才能够知道胎儿具体的发育情况。在检查时会听到胚芽和胎芽的叫法，那么胚芽和胎芽是一个意思吗？
怀孕之后胚芽和胎芽的意思是一样的，都是怀孕后胎儿生长的情况，一般在怀孕的50天左右就是可以检查出来胎芽的。在怀孕之后要多注意饮食的问题，孕期要注意补充体内所需的各种营养物质来促进胎儿的生长和发育。
孕期需要补充的营养物质有很多，蛋白质，维生素，钙铁锌等都需要适当的补充。想要将这些营养物质全部补充的话，就需要做到饮食多样化。在孕期一定要添加各种各样的食物，比如肉类，蛋类，新鲜的蔬菜和水果还有虾类食物等。
想要在孕期让胚胎健康的成长发育，在作息方面也需要多做一些改善。怀孕之后要保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。怀孕之后如果经常的熬夜，很容易对身体造成一定的影响，这样就会导致身体虚弱的情况出现，让胎儿发育受到影响。
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