张子豪
女性来月经的第一天时，往往是心情最不好的时候，因为下腹部隐隐作痛，影响到整个人情绪，连带影响自己心情。女性不懂，整个月经期中，第一天总是特别痛，第二天过后就好转了，那么，来月经的第一天为什么这么痛？
女性来月经时，身体前列腺素分泌异常增高，子宫剧烈收缩、子宫后位导致经血无法顺畅排除，导致痛经出现。第一天时刚刚出现，而之前身体没有不适，所以突然疼痛的话，感觉会更加明显。第二天后身体已经稍微习惯，觉得没那么痛了。
女性来月经第一天感觉痛得厉害时，可以准备一个热水袋，往里面灌热水后敷在肚子上，可以起到有效缓解疼痛效果。女性可以准备温热的红糖水，喝下去后疼痛会减轻些，家里没有红糖直接喝温开水亦可。
女性感觉痛得厉害，可以躺着休息，休息过后身体精神更好，疼痛症状可缓解。偶尔可以揉揉肚子，力度得把控得当。饮食上多吃清淡、营养食物，粥水、汤水、蔬菜、水果、五谷杂粮等食物都可以吃。生冷、辛辣、刺激性大、油炸类的食物尽量别吃。
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