张子豪
身体健康的女性每个月会按时来月经，虽然月经按时来潮代表自己的身体很健康，但依旧有一些女性很反感来月经，因为月经期间身体会出现不适，甚至出现上火的症状。那来了解下来月经上火了可以吃什么降火？
其实生活中有很多可以祛火的食物，只是大部分祛火食物不适合经期食用，因为女性的身体在经期较弱，随意食用祛火的食物，可能会影响自己的月经。想要安全的祛火，在来月经上火可以多饮水，多饮水有助于促进身体代谢，随着代谢加快，身体内的火气也能随之减弱。
想要在不影响身体健康的前提下祛火，建议女性等月经结束后再吃祛火的食物。苦瓜就是一种祛火功效很显着的食物，上火的女性可以用苦瓜榨汁饮用，或者是用苦瓜泡水喝，祛火功效也很好。
雪梨也是一种很不错的祛火食物，不喜欢吃苦瓜的女性可以选择吃雪梨。雪梨可以直接食用，也可以将雪梨切块与冰糖一起煮水饮用，祛火功效都是很好的。对于上火比较严重的女性来说，也可以在医生的指导下使用药物来祛火。
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