张子豪
感冒是很容易出现的疾病，如果感冒了，那么必须要及早的治疗，不然感冒严重了可能会出现其他的疾病。感冒之后可能会有发烧，咳嗽等症状。有些患者是持续感冒没有好转，那么感冒一个月持续反复怎么办？
持续感冒可能是体质比较差的原因，建议加强锻炼，这样可以增强体质。可以打打球，还可以跑跑步，坚持下去抵抗力就会增强，感冒也会好的很快。经常锻炼身体就不容易生病，但是运动一定要适量，因为生病了身体太弱，运动超负荷身体也无法承受。
患者还需要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间一定要够8个小时，不要让体力透支，否则身体的抵抗力就会下降，这样感冒病毒就会入侵。患者平时也要养成早睡早起的习惯，拥有好的睡眠质量，这样才可以防止身体受到疾病侵袭。
感冒之后要多喝水，可以促进身体代谢，身体康复的会更快。如果感冒比较严重，那么一定要按时吃药，不要自己擅自吃药，否则可能会影响到病情的恢复。感冒以后要注意保暖，室内温度要保持适宜，不要让病情再严重了。
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