张子豪
在备孕的时候，一定要注意养成好的习惯，健康备孕。在备孕的时候需要做身体检查，身体条件允许再进行备孕。如果在备孕阶段不好好保养，可能会导致胎儿畸形。那么如何才能孕育一个健康的宝宝？
孕育一个健康的宝宝一定要在日常生活当中注意卫生情况，需要加强营养，做到劳逸结合，还需要控制好自己的脾气，一定要保持好的心态，这样才可以防止孕期出现感染，在分娩的时候才会更加顺利一些，给胎儿提供好的生产发育环境。
备孕之前男女双方都需要做好身体检查，看有没有什么疾病，如果有要先进行身体治疗，身体情况恢复好以后就可以备孕了。孕前检查也就是其中的一个方面，备孕期间要勤锻炼身体，不要吃药物，要注意保暖，防止会生病。
在适合的时间备孕也很重要，一般建议在25岁到29岁比较好，如果太早生育，对胎儿和女性都不利，可能会导致产后并发症出现，也容易出现一些后遗症。如果女性生育的年纪比较大，可能会导致宫缩乏力，产后出血等，就会很危险，所以备孕的年纪也很重要。
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