张子豪
月经是女性的一个正常的生理现象，在月经期间有些女性会出现肚子疼的现象，这种情况被大家称之为痛经。对于一些还没有来月经的女性来说，痛经是比较让人恐惧的一个情况。那么第一次来月经肚子会痛吗？
女性第一次来月经是否会出现肚子痛的情况，需要根据个人的身体素质来决定。有些女性第一次来月经的时候会伴随着肚子痛的现象，而有些女性来月经的时候则不会存在肚子痛的现象。第一次来月经时建议女性不要过于紧张。
第一次来月经的女性应该保持一个相对冷静的心情，然后要注意月经期间的饮食。月经期间一定要严格的控制入口的食物，像是辣椒，大蒜这类辛辣刺激的食物是一定不可以吃的。在月经期间的饮食尽量以温补营养为主，可以吃一些羊肉，也可以喝红糖水。
女性第一次来月经还需要注意，在月经期间不能够做一些过于剧烈的运动，另外更不能熬夜，否则身体会感觉到疲劳。在月经期间不要吃一些生冷的食物，比如雪糕还有冷饮。另外在月经期间还不能够接触一些冷水，还需要做好保暖工作。
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