张子豪
女性每个月都会开姨妈，而在姨妈期间，有些女性会出现腰酸腹痛、浑身乏力、头疼虚弱等情况，因此女性做好孕期的护理是很有必要的，对于孕期禁忌事项，女性就要尽量避免去做，那么，姨妈来了可以喝百合花茶吗？
姨妈来了可以适当的喝百合花茶，只要女性不要过量喝都是没问题的，喝百合花茶可以帮助女性改善肌肤状态，对于调整心情也有很大帮助，女性除了在姨妈期间可以喝百合花茶外，在日常生活中也能养成喝百合花茶的习惯。
除了百合花茶以外，女性还可以喝桂圆红枣茶、玫瑰花茶、红糖姜水等，都有很好的活血散瘀作用，而且也能缓解女性痛经。女性需要注意的是，在姨妈期间不要吃太多凉性的食物，例如冰激凌、西瓜等，以免刺激盆腔造成月经异常，或者是引发痛经现象。
女性在经期还可以适当的喝些柠檬水，柠檬水可以促进女性肠胃蠕动，具有一定的润肠通便功效，同时也能补充身体所需的维生素c。女性在经期还可以吃一些红枣，红枣中含有的铁元素很丰富，是人体制造血红蛋白的基本微量元素，可以补充女性经期流失的血液。
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