张子豪
当下女性怀孕都讲究优生优育，需要做好备孕的工作。当下备孕不只是女性需要做的工作，男性也要调理好身体。有些男性因为工作需要，要长期坐着，担心影响正常的怀孕，那么男性长期坐着会不会影响受孕？
男性长期久坐是会影响生育能力的，尤其是长时间坐在软硬比较适度的座位时，就会影响到男性的睾丸养精功能，还有可能会导致男性精子的存活率大大下降，严重时就会影响到男性正常的生育功能。此外男性长期久坐，还容易出现精索静脉曲张的情况，就会影响生育。
所以如果男性也在做备孕工作时，要注意不能久坐，如果是工作需要，也要在工作时适当的运动，可以工作一段时间后，站起来走走活动一下，有利于健康。
备孕时男性要注意多增加运动，通过加强体育锻炼，提高身体的免疫力，这样才能保持一个强健的身体，同时也就能保证精子的活力和质量，有利于优生优育。运动时要有选择性，可以选择一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，仰卧起坐等等，不能选择骑自行车等不利于生育的运动。
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