张子豪
经期的肚子疼是一种很常见的事情，通常可见于青春期的女生们，初次来月经的时候身体会开始出现了各种各样的不适情况，在经期的时候如果做一些锻炼的话，能促进身体强壮。那么，初次来月经时肚子会痛吗？
女性第一次来月经，是否会有肚子疼的症状，这是因人而异的，有的人可能会有疼痛的症状，可能有的人可能没有什么明显的感觉，所以不能一概而论。
其次，女生月经初潮一般天数都不固定，有的时间长一些，持续3到8天都属于正常现象。在月经期注意不要吃凉的，否则即使不会腹痛，也会容易引起下一次月经出现腹部疼痛的情况。来月经期间也不要做激烈运动，要适当休息，注意卫生。
女性来月经初潮之后会加速吸收钙质，如果不及时补充的话，人体就会缺乏钙质，甚至引发一些疾病。虾皮、豆制品、奶制品、骨汤等食物中含有丰富的钙质，除了钙质需要进行补充之外，蛋白质、维生素、亚麻油酸也是人体需要的营养元素，肉、蛋、鱼、芝麻油、葵花籽油是补充这些营养的理想的食物。
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