张子豪
规律的月经周期是女性健康和正常生育的保证，而在生活中，许多女性时常会发现自己的月经周期并不稳定，月经周期过长或者过短都属于月经不调的范畴。那么，第三次来月经最长要经过多久？
规律的月经周期之间间隔的时间一般不小于20天或大于45天。正常的月经持续大约2至7天，多数为3至5天。月经血色暗红，因经血内含纤溶素，可防止经血凝固。流血多会导致血液中的纤溶素不足，血块继而形成，如月经期过长或经血量过多、过少，都属异常，要进行诊治。
出血的第1天为月经周期的开始，因此周期的计算应包括月经持续的时间在内。有些女性只计算月经干净的时间，有可能会误认为月经周期缩短了，临床上有的女性通常主诉自己的月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。
在月经来潮期间，如果不注意下体的卫生，就很容易诱发妇科疾病，例如月经不调、痛经、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。总的来说，应在精神上要保持愉快乐观，不要无端地烦恼。在饮食上宜温热，忌寒凉。
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