张子豪
现在女性的生活工作压力也比较大，很多女性开始重视身体保健，阿胶是一种常见的滋补品，能够起到很好的补血滋阴的效果，对女性来说有很大的好处，那么女性月经期能吃阿胶吗？
女性月经期不能吃阿胶，阿胶具有养血止血的作用，如果月经正常的女性，在经期服用阿胶，有可能会出现月经量骤增或骤止的情况，所以并不提倡在经期服用。女性可以在月经期过后再服用，才可以起到补血的作用。而在生理期服用会导致血量增多，流不干净的情况。
阿胶具有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，可以保持血钙平衡，促进红细胞的生成，对于血虚的女性有很大的益处。但是要注意，阿胶也不要一次性吃太多，阿胶性滋腻，长期服用不易消化，容易影响胃肠功能。在夏秋也不要过多的服用阿胶，否则会出现上火，燥热的症状。
在月经来潮之前，可以吃一些食物来调节气血，例如山药、当归、海带等食物，可以补充铁元素，排毒并滋养阴脾。在月经后，可以适量吃一些阿胶，补充经期所流失的气血。
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