张子豪
在夏季的时候，温度会越来越高，由于季节气候的问题，上火也是越来越常见。所以建议吃一些比较清淡的东西。那么喝灵芝水会上火吗？
喝灵芝水是不会上火的，但也不会有下火的作用，灵芝性温、入心、肺经。其实灵芝就是一种蘑菇。灵芝有治病和滋补的功效，但如果就只用灵芝来治病，效果不会很大，可以配一些黑乌龙或者其他的药材一起食用，会发挥出更好的功效。
但是不能过量的食用灵芝，每次食用在2到5克就好，间接性的食用灵芝的效果会更好，比如连续食用灵芝2到3个月后就停用三个月，这样也不会引起其他的不适反应。也会有部分人在使用灵芝之后会出现过敏的情况，如果患者是有这种过敏的体质，那就不要食用灵芝，以免身体出现其他的危害。
因为灵芝里有丰富的氨基酸和一些微量的元素，所以食用灵芝能够起到补气益血，增强身体免疫力，养心安神的作用，而且还有抑制恶性肿瘤的作用，但是灵芝性温，如果过度食用灵芝也会有可能引起上火的。倘若身体没有气虚的现象，过度食用灵芝也会导致流鼻血。所以在食用灵芝或者喝灵芝水时也要注意适宜的人群和时间。
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