张子豪
姨妈就是月经的俗称，有很多女性在姨妈来期间会出现一些身体不适的现象，比如痛经等。还有一些女性在姨妈来期间会出现其他不适的症状，比如下面很疼。这就让女性特别的担心。那么姨妈来期间为什么下面会很疼？
姨妈来临期间如果下面比较疼，是由于盆腔处于充血的状态，所以会造成这个部位出现胀痛这种情况，这是比较常见的。出现了这种情况后一定不要着急。要在饮食方面和作息方面多加注意，补充营养注意睡眠就可以有效的缓解不适。
在来姨妈期间一定要控制自身的饮食，饮食方面要尽量的清淡一些，新鲜的蔬菜和水果是姨妈期间必须要吃的食物。除了这些食物之外还需要注意补充体内所需要的气血，可以吃一些红枣，动物的肝脏等等。
姨妈期间像是辛辣刺激的食物是一定不可以吃的，辣椒，生姜最好都不要食用。另外过于生冷的食物也不适合在姨妈期间食用。冷饮，雪糕等最好不要食用。姨妈期间需要注意的事项非常多，只有从多个方面严格注意，才能够避免姨妈期间出现不适的现象。
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