严重的月经不调其实属于一种妇科疾病,需要及时的进行调理,否则拖的时间久了会影响以后怀孕。不过现今社会,因为各种各样的压力,其实绝大多数女生都有月经不调的症状,但是大多数女性可能比较轻微,也因此不太注意。如果月经不调症状严重,则一定要引起重视。那么月经周期不正常怎么调呢?
首先女性要知道月经周期怎样才算是不正常,通常月经提前或者是月经延后,不超过一星期的话,其实也算是正常的,因为月经并不是绝对的规律,必须30天左右来一次的,月经25天到35天之内来一次,在这个范围内都是正常的。
熬夜、生活作息长期不规律都可能会引起月经不调。可以先从自己的生活作息来调整,尽量避免熬夜等行为,饮食上注意少吃寒凉的食物,尤其是在来月经期间,更加要多注意。平常还要注意保暖,否则如果小腹受凉,也可以会导致月经不调。
另外,有很多疾病都会导致月经不调。因此建议治疗月经不调首先应该找出不调的病因,内分泌系统只要有一个环节出现问题,那相应的激素水平也会改变。可以去医院进行激素六项检查,然后给予相应的药物调理。
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