张子豪
妇科病是女性的高发病，一旦被妇科病缠上那就很难根治了，大部分的女性都经历过妇科疾病，一旦得上，就反反复复。对于妇科炎症来说，是防大于治。那么怎么样才能预防妇科病呢？
1.注意阴部卫生。对于健康女性来说最好采用淋浴温水冲洗，淋浴不易叫交叉感染；如果家里没有淋浴设备，可以用盆来代替，但要使用阴部专用盆。先洗净双手，从前向后清洗，平时太劳累或者抵抗力变差时要尽量避免久坐。
2.注意卫生习惯，正确使用卫生巾。内裤在太阳下照晒，太阳紫外线消毒细菌后，用纸由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净阴部，月经期间还需要特殊的呵护，挑选一款柔软透气的卫生巾尤为重要。
3.如何正确选择护理液是容易忽视的地方，女性的阴道偏弱酸性，所以在选择护理液时选择弱酸性的，尽可能保护阴道环境，千万不要看到牌子就买。
除此之外，女孩子在特殊时期还需要特殊的呵护，要以清淡为主多少新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻辛辣等刺激性食物，平时偏向性地补充高钙食物，这就需要每天坚持吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮和小鱼等食物。
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