张子豪
女性在来月经期间会发现体重上升，这个属于正常现象，当发现以后，女性也很着急，想要知道体重什么时候才能够恢复正常。其实也有一些女性来月经的时候不会出现体重变化，那么月经第几天体重能完全恢复？
在来月经的时候，因为身体激素的影响，会导致钠水潴留，体重就会升高。大概在3到4天左右体重就会恢复到正常状态，有些女性身体恢复的比较慢，大概需要一个礼拜的时间才会恢复到正常状态。女性可以观察体重的变化，在来月经期间要低盐低脂饮食，吃的清淡一些。
月经结束以后一个礼拜，是减肥的好时机，这个时候因为身体当中的黄体素都释放了出来，在体内浓度也比较低，身体代谢属于比较低的水平，建议这个时候控制好饮食，会有不错的瘦身效果。
在月经前后，体重出现1到2公斤的变化都很正常，有些会多2公斤左右，有些会少2公斤左右，都不用太担心，之后就会逐渐恢复到正常水平。建议女性要养成好的饮食习惯，规律饮食，这样体重也不会出现太大的浮动，对身体来说也比较好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/203031.html
- 上一篇： 为什月经走了过几天又来了
- 下一篇： 子宫小的女人可以生孩子吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)