张子豪
身体健康的女性，基本每个月都会来一次月经，有的女性在来月经前后，身体都不会有明显的不适，但有的女性则不是。有部分女性，来月经前会乳房痛，月经来前乳疼痛是什么原因？
女性在来月经前，感到乳房疼痛，属于比较正常的现象。因为女性在来月经前，体内雌激素分泌会增多，刺激乳腺增生，同时乳腺组织还会有水肿的情况，乳房在这些变化的作用下，就会出现乳房疼痛的情况，这是比较正常的生理现象，建议女性不要过于担心。
通常来说，女性乳房的纤维组织、腺泡以及腺管，在自己的每个生理周期内，都会发生一系列增生、复原的变化过程，女性会感到乳房发硬、胀闷等不适，但一般会在女性来月经后，这些不适就会逐渐缓解。但如果女性感到乳房严重不是，建议到医院进行检查。
当女性感到乳房不适的时候，可以对自己的胸部进行按摩。在按摩乳房的时候，能够刺激血液和淋巴循环，进而起到缓解疼痛的作用。另外，在感到乳房不适的时候，建议女性摄入低脂高纤的食物为主，能够让身体营养情况更均衡，缓解胸部的不适。
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