张子豪
相信不少的女性都会想要避免让自己长痘，因为这会影响自己的样貌情况。但有的女性， 虽然在日常生活中注意脸部的保养，但是，月经前起痘是什么原因？
女性在月经前会长痘，有可能和女性的雌激素变化有关。女性在来月经前，雌激素的分泌会增多，会影响女性的整体的激素水平，女性就会出现长痘的情况。另外，如果女性的皮肤属于油性皮肤，也会容易出现长痘的情况，这是属于正常的现象。
如果女性脸部皮肤属于油性的，建议女性平时要多注意控油。因为油性皮肤的皮脂腺相对而言会比较发达，皮脂分泌会相对增多，当脸部的毛孔比油脂堵塞住了，皮脂却仍然在分泌，毛孔中的皮脂逐渐堆积，随后便逐渐突起，成为痤疮或痘痘，女性的皮肤就会出现长痘的情况。
女性在来月经前，建议要注意饮食的调整。在来月经前，建议女性不要吃太过于油腻的食物，这可能会加剧长痘的情况。另外，建议女性还有避免吃寒凉生冷的食物，这对于女性的身体是不利的，有可能会导致女性出现痛经、月经延迟、月经量偏少等的情况。
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