孕妇可以吃芒果吗

准妈妈在怀着小宝宝的时候吃东西都是格外的注意，生怕吃什么东西吃的不对了，对肚子里的小宝宝产生影响，但偏偏孕妇的口味大多非常特殊，有时候想吃什么东西的时候会有些控制不住的，比如说孕妇可以吃芒果吗，芒果都有哪些好处和不好的地方让我们一起来了解一下吧。

孕妇可以吃芒果吗

1、回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

2、芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。

孕妇吃芒果的功效

1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

了解了这些，现在终于知道孕妇可以吃芒果吗，孕妇虽然是特殊群体，应当受到加倍的关怀和爱护，但是在饮食方面还是要尽可能的注意，绝不能由着性子想吃什么就吃什么，以免吃的东西对小宝宝会产生影响，一定要细致的了解这些食物的特性，再决定是不是要吃。