张子豪
很多人都受到了智齿的困扰，如果智齿长得还好，对口腔健康不会有影响。但是有很大一部分人的智齿长的不正，甚至还妨碍了其他健康牙齿生长的环境，因此需要被拔除。那么，拔阻生智齿吃什么好？
拔牙四小时之后，可以喝冷饮或吃冷的食物，比如冰淇淋等。因为冷的食物对收缩血管、减轻局部炎症反应，是有一定帮助的，因此吃些冷的食物能够缓解疼痛和水肿症状。
拔完智齿一到两天，一般以流食或半流食为主，比如米粥、鸡蛋羹或是蔬菜泥等。肉制品和骨头汤不适合这个时间吃，以免肉的残渣塞入牙缝或是拔牙的创口内，防止伤口受到刺激而影响愈合，且食物不宜过热，以免刺激到创口。拔牙两天后，可适当吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、骨头汤等，以便维持身体所需的能量。
拔牙三天后，一般都可以正常饮食了。但是刺激性或辛辣的食物是不能吃的，以免刺激创口。此时可以正常进食骨头汤，吃些排骨，能够起到补钙的作用，对牙槽的恢复有一定帮助。如果脸部还是肿的比较厉害，那么可以喝一些西瓜汁或梨汁，具有消肿功效。
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