张子豪
女性在得知怀孕后是一件很幸福的事情，而孕妇吃什么也是颇为关注的话题，孕妈妈除了摄入平时所需的必备营养外，更应该多吃水果，那么孕妇吃葡萄对胎儿好吗。
葡萄所含营养价值很高，而且味美可口，含有铁、钙、钾等矿物质以及多种维生素，对孕妇食欲不振有帮助。葡萄的味道酸酸甜甜，并有健脾开胃的功效，食用可以缓解准妈妈孕早期恶心、呕吐的反应。而且有研究表明葡萄还可以抗病毒，葡萄籽也可以提高免疫力，改善孕妇体质，能够帮助孕妇少生病。
葡萄含有大量的水分、葡萄糖、维生素等营养素，可以帮助准妈妈补充体内水分，防止皮肤干燥，促进血液循环。葡萄含有铁元素最为丰富，准妈妈食用后，可以防止缺铁性贫血症状的发生。
葡萄还可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好的疗效，对神经衰弱和过度疲劳也有较好的滋补作用。还对胎儿大脑发育有益，而且可以改善胎儿偏黑的肤色，有安胎养神的功效。
但孕妈妈一定要注意，在食用葡萄时不能过量，因为葡萄本身的含糖量很高，容易引起肥胖症。
而有妊娠糖尿病的孕妈妈，更应该注意，以免因为食用葡萄而病情加重。
孕妈妈在食用葡萄时一定要清洗干净，因为葡萄表面的残留污物也较多，吃完葡萄以后不能立刻喝水、喝牛奶，否则会引起腹泻。
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