张子豪
怀孕期间，准妈妈们在饮食上需要格外留神，这不仅关系到孕妇自身的健康，还会对胎儿的正常发育造成影响。因此在选择孕期食材时一定要谨慎小心。那么，人人都爱吃的大龙虾，孕妈们可不可以吃呢？
大龙虾是一种营养成分能极高的食物，富含蛋白质及人体所必需的各种氨基酸，且其氨基酸的组成甚至优于肉类；脂肪含量较低，并且多是易于被人体吸收的不饱和脂肪酸，可以防止体内胆固醇积蓄；富含富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用有保持神经和肌肉兴奋性的作用，孕妇食用可为胎儿发育提供钙、铁等矿物元素；经常食用大龙虾还可为人体补充维生素A和维生素D。因此，从营养角度来看，孕妈是可以食用大龙虾的。
但是需要注意的是，大龙虾中往往含有某些寄生虫，烹调不到位时会导致寄生虫卵不能被杀死。孕妈如果吃了这类大龙虾，会造成寄生虫感染，进而危害宝宝的正常发育。因此，孕妇如果吃龙虾，一定要保证龙虾熟透了再吃。还有些孕妇本身是对海鲜类食物过敏的特殊体质，就更应该不吃龙虾，以免对胎儿的健康造成危害。
总而言之，在小编看来，由于大龙虾的营养价值，大部分孕妇是可以吃龙虾的，但要保证龙虾的卫生状况，并且凡事适可而止，要注意适量，不要贪多哦。
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