张子豪
脚肿这种现象，对孕妇来说应该很了解，因为在怀孕期间，孕妇经常会出现脚肿的现象。孕妇去医院检查，医生大都会说属于正常现象，不必太过于担心。那么，孕妇们了解脚肿是什么原因引起的吗？为什么是正常现象呢？一起来看看吧。
一、脚肿的原因
1、如果血容量增加，组织间液也会增加，就会出现肿胀的情况。怀孕后的女性，从怀孕第六周就会出现血容量增加的现象，34周是最高峰，这种现象一直会维持着，等到产后两周就消失了。
2、血浆渗透压较低，会使血液中的水分容易渗透到组织间液中，导致下肢水肿。孕期，由于血浆白蛋白的相对浓度低，所以血浆渗透压要比非孕期低。所以，孕妇会出现脚肿的现象。
3、妊娠后，随着子宫的增大，骨盆内的压力也会升高，这时下肢的静脉血流就会受到影响，便出现下肢浮肿现象，也包括脚肿。
二、治疗脚肿的方法
1、摄入充足的蛋白质，补充血，补充钙。
2、摄入足够的蔬菜和水果，提高体抗力，发挥解毒利尿的作用。
3、避免过咸的食物，以及不容易消化的食物，以免引起腹胀。
4、脚肿厉害的应控制水分的摄入。
以上说的孕妇都了解了吧，脚肿属于正常现象，所以不必过于担心。平时多注意饮食，养成良好的饮食习惯就可以了。最后希望孕妇和宝宝们都健健康康的。
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