怀孕最后一个月注意事项

每位准妈妈们在怀孕期间都是非常辛苦的，怀胎十月，中间所遭受的折磨是旁人无法想象的。当准妈妈们怀孕处于最后一个月的时候，在各个方面都需要注意。那么怀孕最后一个月了，有什么注意事项呢？怀孕最后一个月的时候母体会有什么样的变化呢？一起跟小编来详细了解一下吧。

怀孕最后一个月注意事项

母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。

此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。

进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。

怀孕最后一个月母体的变化

肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。

子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。

有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。

怀孕最后一个月的时候，准妈妈没有什么注意事项呢？怀孕最后一个月的准妈妈们非常容易疲倦，应该注意重点休息，同时也需要一些适量的运动，夫妻生活之间的性生活最好抑制一下。另外本这文章也介绍了怀孕最后一个月母体的几种变化，希望各位准妈妈们注意了哦。