年轻人心脏供血不足怎么调理

日常生活中，有些年轻人会突然觉得胸闷气短、喘不过气来，有的甚至会突然感觉胸部或者后背疼痛，这些症状的出现是因为心脏供血不足导致的。该病症的出现跟现在的生活节奏快，工作压力大，以及不规律、不健康的生活作息息息相关。那么，当年轻人心脏供血不足时应该怎么调理呢？

年轻人心脏供血不足怎么调理

当突然出现胸闷气短、胸部、后背疼痛的症状，也就是心脏供血不足时：

首先要立即休息，含服化速效硝酸甘油止痛，一般3-5分钟即可缓解该症状。

其次饮食上少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜以及五谷杂粮来养精气，同时多注意锻炼！

再次适当辅以补血的东西，如猪肝、阿胶、红枣、桂圆、黑木耳等。

最后注意保持良好愉悦的心情，避免情绪紧张焦虑，注意要多休息，避免过度劳累。

心脏供血不足的表现症状

除了上文所提到的胸闷气短之外，心脏供血不足的症状表现还包括：

1、胸阳不振。症状表现为面色苍白、胸痛心悸、气短乏力、身寒肢冷、失眠多梦、舌质胖淡苔薄白、脉象沉细无力。

2、痰瘀阻络。症状表现为胸部刺痛且固定不移，渴不欲饮，脘腹痞闷，恶心痰多，食量减少，舌质紫暗苔白腻，脉象弦细而涩。

3、气虚血瘀。症状表现为心悸气短，头晕目眩，倦怠乏力，口眼歪斜，半身不遂，言语謇涩，舌质淡红苔白，脉象缓细无力。

通过上文对于心脏供血不足的症状表现以及年轻人出现心脏供血不足的调理，希望大家能够对心脏供血不足的症状有更深的认识与了解。同时能够知道出现心脏供血不足时如何去进行调理，除了日常生活的调理之外，最后去医院做一个检查，在医生的指导之下去进行调理，这样会更专业哦！