张子豪
不得不说，做长途车对于晕车的朋友来说是一种煎熬。很多朋友坐了长途车后都不太想吃东西，没什么胃口。人是铁饭是钢，还是要吃一些东西的。那么，坐了长途车后吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
第一，做了长途车后旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
第二，在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
以上便是小编为大家介绍的关于坐了长途车后吃什么好的内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议那些会晕车的朋友，在坐长途车之前要吃一些晕车的药物，或者随身带一些橘子皮，那样可以有效缓解我们晕车的症状，做长途车不要玩手机，多休息。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/199206.html
- 上一篇： 得了厌食症怎么办
- 下一篇： 怀孕七个月同房后见红
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)