准妈妈们在怀孕期间的身体是非常重要的,因为这关乎两个人的健康。怀孕中的准妈妈身体也是非常脆弱的,很容易患上感冒,此时吃药的话又担心护危害到胎儿的健康,那么,孕妇感冒吃什么水果好得快呢?一起来了解一下吧!
孕妇感冒吃什么水果好得快
一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。
孕妇预防感冒的食物
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
怀孕中的孕妇如果患上感冒,为了胎儿着想,如果情况并不严重,最好还是不要服药,以免对胎儿产生不好的影响,另外,本篇文章介绍了孕妇预防感冒的几种食物,各位有兴趣的准妈妈们可以尝试一下,能有效预防感冒哦!
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