张子豪
相信各位准妈妈们在怀孕之后，饮食方面一定都特别注意吧。不论吃什么一定都要先考虑一下，是不是能吃，是不是能多吃。像一些常见食物还好说，但如果是海鲜等这些生冷食物是不是也可以吃呢?那么孕妇能不能吃海鲜粥呢?
事实上，怀孕后是可以吃海鲜的，只要没有过敏的情况一般是影响不大的，但是建议注意避免吃生冷刺激性的螃蟹等，以免引起先兆流产或是肠胃不适的可能。
不仅可以吃，而且海鲜粥是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
所以说孕妇是可以吃海鲜粥的，因为它的原料中所含有的食物都是孕妇食用后能够促进宝宝成长的食物，还有孕妇食用海鲜粥可以很好的进行消化，这样不会造成食物的堆积。还有对于以下高血压的患者来说食用海鲜粥能够起到降压的作用，还可以益气滋阳。
由此可见，海鲜并不是怀孕后的禁忌哦，而且适当的食用一些还对身体和宝宝都有好处。当然，海鲜也并不是随便都可以吃的，要尽量避免生冷的螃蟹等，但是虾之类的就比较好了。不过不论是再好的东西，也一定要适量食用哦。
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