张子豪
沙拉是一种非常健康的食物做法，主要分为蔬菜沙拉和水果拉沙，这些食物都能为我们提供足够的维生素和纤维素，维持生命活动的同时又增加肠胃蠕动，女性一旦怀孕，在饮食上就要有所讲究，那么女性怀孕的时候能不能吃沙拉酱呢？
孕妇初期能吃沙拉酱吗
其实，孕妇吃可以吃一些沙拉酱的，最好是自己制作沙拉会比较好，因为外面购买的沙拉酱可能会含有防腐剂等物质，对胎儿不是特别好。加工产品吃多了，是会影响胎儿的健康的，甚至是导致胎儿出现畸形。
在外面购买的沙拉酱主要的材料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，再加上调味料和香辛料等调制而成。不过，有一些商家为了能够保鲜长久，因此会使用防腐剂等化学物质。
孕妇不能吃什么
孕妇在怀孕期间对饮食是非常讲究的，对于沙拉酱这种加工产品的话，孕妇还是少吃比较好一点。尽量吃些新鲜的水果、蔬菜，对胎儿成长也是有帮助的。不过，像螃蟹、薏米、甲鱼、杏仁等食物建议孕妇不要吃，因为这些食物多为寒性，吃多了可能导致胎儿流产的。
沙拉非常有营养，孕妇怀孕的时候可以适当进食新鲜无污染的沙拉，但是在生冷方面需要有所禁忌，在选材上也要有所讲究，避免进食一些孕期禁止食用的瓜果蔬菜，造成不良反应。沙拉虽然美味，但是也比较生冷，孕妇进食的时候还是需要多加注意。
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