张子豪
如今，随着人们生活压力和工作压力的增大，越来越多的人出现失眠症状，这对于很多人来说都一直是很困扰的。大家都知道，阿胶具有很好的滋补效果，那么，吃阿胶能治失眠吗？
阿胶是一种珍贵的中药材，其具有补血、养血、安神、止血、滋阴润燥的功效。当然，其不仅可以药用，还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中。在临床上，阿胶经常用来治疗肾阴不足、水火失济、心火亢盛、心肾不交等原因导致的心烦失眠等病症。除了应用于临床医学治疗，生活中也可以适量服用这种中药进行食补，这对治疗失眠十分有帮助。
阿胶通过滋阴养血补虚制约心神不定，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。所以对失眠有显著的效果。
失眠是由多种因素造成的。食用阿胶虽然可以帮助我们调节失眠，但是保持心情轻松，不要过度紧张，改善饮食和加强身体锻炼也是很重要的，这对治疗失眠起着很大的作用。
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