张子豪
生完小孩快两年时间了，胸部变得越来越平坦了，而且乳房下垂严重，试过不少方法都恢复不到以前的好身材了，而且腰、腹、臀、腿这些部位的脂肪超级的多，不知道是不是因为年纪大了的缘故，女性乳房下垂实在是很不好看，实在是影响身材，那么，胸下垂要穿厚的文胸吗？
首先应该是胸衣的选择上，女性们一定要先到专柜测量出自己正确的胸围尺寸，接着再选购胸罩内衣，而且建议胸部下垂的，最好试穿一些厚一点的文胸，这是因为不同的内衣品牌，可能在尺寸上会有一些误差，所以只有试穿了才能确定，是否适合自己的胸形，另外在试穿和挑选胸罩的同时，最好再咨询下专柜人员，应该怎么样穿内衣。
哪怕平时工作再忙，甚至没有时间，在洗澡后，给胸部做些小小的按摩，也不要忽略掉这个穿胸罩的动作。女性们应该相信，只要良好的穿内衣习惯一旦养成，就可以帮助胸部维持漂亮的形状并有效防止其下垂。
还有在胸罩的穿戴上，建议首先要上半身往前斜倾四十五度角，让胸部可以自然和内衣贴合，接着再扣上扣环后，把腋下多余的副乳也尽量向罩杯里推入，这样不但能让胸部变得丰满，还能预防乳房疾病。可以让乱跑的腋下肉肉脂肪，因为每天固定动作所影响，从而回归到胸部脂肪内，甚至还可能让胸部罩杯，因为这样的习惯而自然升级。
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