张子豪
有些朋友因体内湿气过重，所以有时会在日常喝些祛湿茶，以达到去除体内湿气目的。但是也有的朋友在喝了祛湿茶后却会出现一些上火症状。那么，喝了祛湿茶上火了是怎么回事呢？
1. 虽然祛湿茶有一定排毒祛湿，清热解毒功效，而且属于凉茶一种，但是因每个人体质不同，祛湿茶并非适合任何体质饮用，如果不考虑体质而将其作为一种常规饮品，就有可能会因饮用不当引起一些不适症状。
2. 中医理论认为体内燥热，火气上升和阳盛有关，而且也和肾虚因素密不可分，且肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，所以只有辨证施治，才能有良好效果，因此在饮用祛湿茶排除体内湿气也需要对症施治，才能收到清火去热、排毒去湿作用。
3. 体内湿气过大，如需饮用祛湿茶应通过医生指导使用为宜。另外日常饮食中可以通过一些食疗方法达到排除体内湿气目的。比如可喝些红豆薏米汤，而且此汤熬制方法非常简单，取一把薏米加入少许红豆，然后添加适量清水熬制一小时左右即可，可以每天食用，这也是一种不错的食疗排湿方法，对去除体内湿气有一定功效。
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