孕晚期如何数胎动次数

宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他马上就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式也是非常变化多样，孕妈们在这个时候学会如何数胎动有助于你自行判断宝宝的健康状况，特别是如果你是高危孕妈的话。

到孕晚期了，准妈妈们是否留意到胎动的变化了呢？孕晚期胎动次数多少算正常？孕晚期胎动厉害是否正常呢？孕晚期胎动减少是怎么回事？许多准妈甚至不清楚孕晚期如何数胎动。据说还有人能根据孕晚期胎动看男女呢，你也来了解一下吧！

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数。择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

其实，每个胎儿都有自己的“生物钟”，每个宝宝昼夜之间胎动次数也不一定相同，有些一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数宝宝是在妈妈吃完饭后也许胎动会比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始在宫内伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量就会下降，宝宝也就没劲了，就会老实呆在腹中，这也是他的一种自我保护行为。