张子豪
很多人都知道酸奶具有促进消化的功能，加上它酸甜的口感，得到了很多消费者的喜爱，那作为特殊群体，也就是我们怀孕了的妈妈们，可以喝酸奶吗？
孕妇是可以喝酸奶的，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。 酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质。还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对宝宝不利，不妨用酸奶来调理。
孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是补钙的好选择。酸奶中的乳酸菌能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外，还能产生抗菌物质．抑制肠道中腐败菌的繁殖和活动减少有害物质的产生对人起一定的保健作用，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
但是需要注意的是，妈妈们在选购酸奶的时候，要识别品种，通过外包装上的件事说明选择含有丰富有益菌种的酸奶，而且酸奶需要放在冰箱储存，不要加热食用也不要空腹喝。虽然说酸奶好处多，但是喜欢喝酸奶的妈妈们也不要贪杯，适量就好。
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