高血压可以吃石榴吗

      随着现在的生活水平的提高，富贵病三高患者越来越多，高血压患者也越来越多，不敢吃肉，不敢吃糖，各种饮食禁忌都需要遵守。水果虽然可以吃，但不是每种水果都适合高血压患者食用，石榴也是一种比较不错的水果。那么，高血压患者可以吃吗?下面就给大家介绍一下。

　　高血压可以吃石榴吗？

　　高血压能吃石榴。患有高血压的患者是可以吃石榴的。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于降血脂和血糖，对于正常健康人来说可防止冠心病、高血压。但是高血压是终身服药的疾病，虽说某些食物可以降血压，但是还得按时按量服用药物，不管是哪种方法都不能根治这病。因此，建议您一定要在医师的指导之下正确的服用降压药物，在饮食方面也需注意要低盐低脂饮食。

       怀孕注意事项

　　1、情绪要稳定

　　血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

　　2、大便要通畅

　　人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人， 则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

　　3、饮食要三低二高

　　低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

　　4、控制体重

　　肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

　　5、房事要节制

　　在血压波动较明显的时期应禁止同房。

　　6、高血压病病人应掌握自我感觉

　　在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。

　　通过以上的介绍孕妈们应该有所了解，水果可以补充身体所需的维生素，水果的种类有很多，但是，作为高血压患者的病人并不是所有水果都适合，所以如果有高血压的疾病在饮食上要加以重视，各方面都要保持良好的习惯才能让避免高血压的危害。