什么时候测血压最准

血压是人体非常重要的一项生理指标。血压一旦是出现了问题，身体就会出现问题。在现代社会，血压存在着问题的人可以说是比比皆是，特别是一些老年人，更是出现了高血压的情况。所以即使监测自己的血压是非常重要的。那么什么时候测血压最准呢？

一、什么时间测量血压最准

①最佳时间：起床1小时内、排尿后、早餐前，或就寝前。如果是其他时间，在身体处于稳定状态测量。另外，建议每天同时段进行。

②每天同时段测量。

二、血压测量有哪几种方法

1、水银柱血压计

因操作麻烦，需俱备丰富经验，但效果好。主要是医用，家庭使用少。注意的是：测压前，休息5分钟，30分内禁烟、咖啡。

2、动态血压计

白天、夜间平均值反映不同时段，采用24小时动态血压诊断依据。避免了客观差异和“白大衣现象”，助于筛选临界及轻度高血压，有助于降压效果，有助于探讨损伤程度并估计预后等。

3、家庭电子血压计

操作简单，但准确性无法验证，不作为行医数据资料，适于高血压患者；白大衣高血压识别;难治性高血压的鉴别；评价长时血压变异;辅助降压疗效评价；预测心血管风险及预后。对于精神焦虑患者，不建议自测。

三、血压测量注意事项

(1) 一律测右上臂肱动脉部位;在右臂不正常情况下，测左臂。因为两侧血压值不一样。相差10～20/10mmHg，高血压患者的差数比正常人大。

(2) 以坐位血压为准。测上臂时，手掌向上，不要握拳，手臂高度与心脏高度一致。

(3) 测量前情绪要安定。休息15分钟，不要紧张，尤其第一次测血压的病人，否则会影响结果。

(4) 初次测血压的人，血压值若高，应休息1小时再测。每次测血压，须量2次。若2次差4mmHg以上，则须相差4毫米汞柱内为止，并取平均值。

本文详细介绍了有关血压的那些事。如果你是一位血压不正常的女性，想要让自己随时可以监测自己的血压的话，那么你最好是认真参考一下本文的内容，积极监测好自己的血压，学会在不同的时间点测量自己的血压才好哦。