张子豪
在孩子出生后，妈妈的乳汁就是最好的食物，这是奶粉无法替代的。不过，有些宝妈的奶水可能不是很足，刚开始还够吃，但是到了宝宝半岁的时候，食量就比原来大多了，奶水有可能出现不够吃的情况。那么，宝宝半岁母乳不够怎么办？
1.在宝宝半岁的时候，出现母乳不够吃的情况，这时候宝妈可以进行一些调理。每天用温开水进行热敷，时间要达到30分钟，并同时对乳房进行按摩，尤其是乳晕，也要按摩到。这样就能够促进乳房的血液循环，增加乳汁的分泌。
2.女性乳汁的分泌是非常复杂的反射活动，如果增强刺激的话，是可以增加乳汁的。多抱抱孩子，充分地进行皮肤接触，就能够刺激宝妈的乳汁分泌。让宝宝多吮吸乳头，也能够使乳房增加乳汁分泌。这是最适合的刺激方式了，通常都会有很好的效果。
3、母乳中最多的成分就是水了，所以女性应该多喝汤水食物。比如牛奶、豆浆以及菜汤等。如果是喝鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤等，应该将表面的油撇掉，否则喝油太大汤，是很容易堵塞乳腺的。
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