张子豪
婴儿指的是一周岁之内的小孩子。婴儿虽然很小，但是却是和成年人一样容易上火。婴儿上火的症状一旦出现，宝妈就需要及时调理好饮食，让婴儿吃的食物更加容易消火。其实婴儿清火的食物很多。那么婴儿清火吃什么？婴儿上火怎么消火？
1.菠菜，是一种可以起到滋阴润燥的蔬菜，能够起到很好的消除肝火的作用，有利于人体排毒，对口臭、大便干燥等上火症状，具有不错的缓解作用。可以将菠菜制作成汤水喂给婴儿，能够对婴儿清火有好处。
2.韭菜，是一种滋阴壮阳的蔬菜。这种蔬菜多吃一些对宝宝的肝脏具有不错的效果，春季的时候气候冷暖不一，多吃一些韭菜可以有效滋润身体，防止身体出现春天干燥的情况。
3.豆芽。现在的豆芽可以分为绿豆芽和黄豆芽，无论是绿豆芽还是黄豆芽都可以起到不错的清火消毒的作用。多吃一些绿豆芽可以起到清热解毒的效果，也可以起到很好的利尿除湿的作用。
4.莴苣。这是一种可以起到清热、顺气、化痰效果的食物，特别适合肺部和胃里面有热气的患者食用。如果你是一位身体内有火气的婴儿的家长，那么可以将莴笋制作给宝宝食用，去火效果还是不错的。
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