张子豪
婴儿的睡眠是否踏实十分重要，良好的睡眠能帮助婴儿快速地成长，也有利于身体的健康。但若是婴儿一天的睡眠都不踏实，就会把家长弄得很心烦，那么婴儿睡眠不踏实是怎么回事呢？
1、婴儿的体内缺钙。缺钙是导致婴儿睡觉不踏实的首要因素之一。体内缺钙，容易导致婴儿出现多汗、夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳等现象。建议各位家长多给婴儿补充体内缺乏的钙，并且生活中要适当地多晒晒太阳。
2、天气太热或者睡眠环境温度较高。由于家长当心婴儿会比较容易着凉，因此给婴儿穿盖得会比较多。但其实婴儿稍微穿凉一些是没有关系的，太热会导致睡觉不舒服。如果室内温度比较高，再盖着较厚的小被子，婴儿自身散热能力差，会因为感到热而醒来，这时只要适当地减少婴儿穿着的衣服就可以了。
3、婴儿可能是被纸尿裤勒着了不舒服。纸尿裤勒得太紧，也会使婴儿感到不舒服。因此家长给婴儿穿纸尿裤时应注意把握力度，当心让纸尿裤影响到婴儿的睡眠质量。
4、婴儿的腹部可能存在胀气。一般婴儿都会有这种情况出现，如果睡觉之前吃的过多，或喝奶后没有打嗝排气，婴儿都会因感到腹胀而醒过来。家长可以用手轻柔婴儿的腹部，帮助消化、排气。
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