如果小朋友经常吃同一种食物,比较容易出现营养缺乏,不利于营养均衡的调理。而有些家长觉得鸡蛋是非常富有营养的,一直想为小宝宝蒸鸡蛋,改善宝宝的营养结构。那婴儿辅食蒸蛋的做法有哪些?
小宝宝吃蒸蛋其实也有非常多营养,但是要了解各种做法,比如把鸡蛋放在碗里面,加入少量的盐,用筷子搅碎,就可以加入少量的开水,慢慢的搅拌,直到把泡沫均匀为止。在做饭的时候就可以把这些准备好的鸡蛋放到米饭的表面,等到饭煮熟之后,鸡蛋也会变得非常好吃。
还可以把一个鸡蛋打到碗中,第二个鸡蛋在顶部打开一个小小的口,倒入足够的蛋黄和蛋清。留下蛋壳,往里面装适量的温水,添加少量的蛋液,两个鸡蛋放到锅中蒸煮两三分钟左右就可以完成,加入一点点香油或者是盐等等,搅拌均匀往往有非常好的味道。
最简单的一种方法就是水煮蛋,比如把蛋洗干净之后放到水中灼,五分钟左右就可以了,乘凉,然后把壳去掉,再放到打浆机中。宝宝可以食用,容易消化,制作方法特别简单,对于很多工作比较忙碌的家长来说也是非常适用的。
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