人们处于婴儿阶段的时候,每天都要睡很长时间,比成人的睡眠时间要长很多。不过小宝宝每次的睡眠时间会比较短,经常睡不了多久就会醒,这时候家长可以趁次机会给宝宝喂奶,然后再给孩子接觉。那么,婴儿睡眠周期什么时候会延长?
人们的睡眠分为浅睡眠以及深度睡眠两类。人们睡着以后,全身的肌肉张力会有所下降,运动也会减到最小。不过人体是可以运动的,一般表现为对体位稍作调整。人们在深度睡眠的时候很少做梦,呼吸也非常的平稳、缓慢。
在孩子出生之后,睡眠的周期是比较短的,不过每个孩子的情况都会有所差异。新生儿的大脑皮层是没什么兴奋性的,神经的活动能力也较弱,在受到一点小小刺激时,就会感到疲劳,这时候就需要通过休息来恢复,因此在新生儿的阶段,小宝每天除了吃就是睡。
在宝宝2、3个月的时候,如果是处于浅睡眠,孩子就可能会做梦了。这个阶段的宝宝每天也是要睡15-18个小时。在白天通常都要小睡3、4次,夜间的每次睡眠时间会比较短。在孩子3-6个月时,宝宝的生物钟已经建立,这时候睡眠周期就有所延长了。
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