张子豪
家长在给宝宝吃食物的时候都是特别注意的，都担心宝宝因为饮食不当身体出现了一些毛病，或是生病。坚果其实也是很营养的，有些家长想要给宝宝吃的，但是不知道怎么给宝宝吃比较好。那么婴儿多大可以吃坚果？
1. 坚果富含的脂肪其实是不少的，宝宝的消化系统比较差，所以需要大一点在进食坚果的。一岁一下添加辅食的婴儿可以吃一些坚果，需要将坚果磨成粉状，然后搭配食物一起吃的，但是需要少量，这样宝宝的肠胃才能够慢慢的得到适应的。
2. 一到三岁的宝宝可以吃二十克左右的坚果，也可以适当的吃一些瓜子仁，松籽，核桃，或者是榛子等等之类的食物，但是由于油性太大，吃多了宝宝的消化是不好的，或者是拉肚子，或者胃部不舒服，一定要少量的吃才行的。
3. 宝宝在六个月之后吃一些食物是比较有好处的，不能够单单的依靠母乳或者奶粉。随着月龄的增大可以吃一些易消化，营养的食物，需要循序渐进，食物的种类可以慢慢的增加。可以做成粉状或者是糊状给宝宝食用的，一定要注意宝宝的营养均衡。
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