张子豪
在宝宝降生之后，家长就告别了能够睡整夜觉的日子，每天半夜都要起来给宝宝换尿布或者是喂奶，这会搞得宝爸宝妈精疲力尽，白天非常没有精神。不过，宝宝稍微大一些的话，是有可能睡整夜觉的。那么，怎样训练宝宝睡整夜觉呢？
1、如果家长希望宝宝能够睡整夜觉，就不要一醒就抱。宝宝在晚上睡眠的时候，一般都会经历几次浅睡。而在宝宝浅睡眠的时候，就特别容易醒过来，这时候可能会轻轻地哭几声，或者是哼唧几下，有时候还会大哭几嗓子。在出现这种情况时，宝妈不应该急于将孩子抱起，应该先轻轻的拍一拍，最好是让宝宝能够顺利的接觉。要是宝宝一醒就抱的话，就很容易让宝宝的瞌睡过去，可能孩子会越抱越精神。
2、想要让孩子整夜睡觉的话，就不能让孩子白天睡的太多。很多家长见到宝宝白天睡得很熟，却也不忍心叫醒孩子，这就有可能会影响到孩子夜间的睡眠。因为孩子的睡眠总量是有数的，白天睡得多，晚上自然就睡得少了，所以家长千万不要让宝宝白天睡眠时间太长。
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