张子豪
紫薯是很好吃的薯类食物，家长在宝宝可以吃辅食的时候，会选择一些比较好消化，宝宝喜欢吃的食物，宝宝对甜食是比较偏爱的，所以就会想到紫薯。那么宝宝可以吃紫薯么？
1. 提高消化能力。宝宝是可以吃紫薯的，紫薯有帮助宝宝消化，对宝宝便秘有着很好的预防效果。因为宝宝的消化能力太差，需要慢慢的发育，这个时候稍加不慎就会便秘的，吃一些紫薯就可以降低便秘消化不好的几率，它含有丰富的粗纤维，增加了粪便的体积，帮助宝宝顺利排便。
2. 增强宝宝的免疫力。紫薯是矿物质丰富的食材，它能够将身体中的有毒物质和细菌排出来，这样身体的体质就会变好一些，可以给宝宝做成紫薯粥，或者是紫薯泥，这样宝宝比较好消化，但是一定要注意适量的吃，以免达不到好的效果反而起到反作用。
3.很好的抗癌效果。现在患有癌症的几率是很大的，所以要从小养成好的饮食习惯采取抗癌措施。紫薯中硒的含量是比较高的，能够对癌细胞起到很好的抑制作用。但是有利有弊，其中营养元素含量太高，如果补充太多对身体是不好的。
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