张子豪
好多女性在生产之后，就要进行体型重塑了，进而参加一些体育锻炼，但是很多妈妈们就疑惑了，在运动之后是否可以让宝宝吃奶，那么运动过后宝宝能吃奶吗？
1、妈妈们在运动之后最好就是注意一下，可以采用热毛巾敷一下自己乳房，还有就是用手挤一下，也就是挤出一些乳汁，还有在给宝宝哺乳之时，就要少运动，如果女性运动过量后，就很易上火，在宝宝吃奶之后就可能引发宝宝腹泻，会更让妈妈们心焦。
2、在妈妈们运动之后，最好30分钟之后再喂宝宝奶，因为在女性运动后乳房就会产生乳酸，而食用了乳酸含量高的奶水对宝宝很不好。那就是说在运动后尽量不喂宝宝奶水，否则宝宝就易拉肚子。这一点妈妈们要引起注意，宝宝健康才是最重要的。
3、女性在哺乳期进行适量运动，是不会抑制奶水分泌的，还可帮助女性提升身体机能，不影响女性泌乳。但不可剧烈性运动，可以选择温和性体育运动，诸如散步、爬楼梯等都是可以的，只要妈妈们控制好自身运动量后，就是立即喂奶也是可以的，而剧烈性运动就要注意了，是不适合宝宝立即喂奶的。
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