张子豪
现在各种疾病的出现，不仅在成年人身上，也会出现在孩子们的身体上。肝火大就是很常见的一种现象，人的身体一般分为两种，一种是心火，另一种就是肝火了。肝火大不是什么大的并，但是对孩子会有一定影响，那么，孩子肝火大怎么办？
孩子由于心智发育没有健全，所以是不懂得去调理肝火大的，需要家长来帮助孩子。在平时，一定要控制孩子的吃零食的习惯，保证吃一些清淡的食物，要少吃瓜子，花生等坚果类的食物，尽量避免红烧和油炸类的食品。
在饮食时，多吃青菜、芹菜、苹果，橘子，香蕉，梨等蔬菜与水果，能够有效的对肝火大有非常不错的帮助。也可以通过下腹的运动来调理，一般在饭前的半小时左右轻微揉一下腹部，能够改善肠蠕动的能力，增加分泌功能，使肠胃更加舒畅。
肝火大对于成年人来说很容易调理，但是对于孩子们来说，一定要特别重视，由于孩子不懂，就需要家长们来帮助。如果通过以上的方式没有得到缓解，家长就要引起重视，带孩子去医院治疗才是最主要的。
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