张子豪
宝宝一般在6个月之后，就需要逐渐添加辅食了。随着宝宝的月龄增加，营养需求也会有所变化，饮食也是需要平衡而丰富的。通常很多父母会给宝宝添加粥作为辅食，菜粥也是一个不错的选择。那么，七个月宝宝菜粥怎么做？
首先，需要将青菜用开水来煮一分钟，使菜溶解在水里。给宝宝炖粥的时间是很长的，所以父母需要提前的准备了。米要洗干净，然后放进锅里一直炖两个多小时，直到米是炖到很烂的。后期还要把青菜一直搅拌，让青菜的营养完全在粥里面。不能放盐，因为宝宝一岁之内都是不建议吃盐的。
如果菜和米都炖烂了，父母想添加多一点营养的，也是可以打一个鸡蛋进青菜粥里面的。打鸡蛋的时候，要注意蛋壳不要残留在锅里面，以免宝宝吃了会卡在喉咙里，产生危险。其次父母也是要了解宝宝有没有海鲜过敏的，如果过敏就不要放鸡蛋了。
如果锅中的水是很多的，是可以放大点火来炖的。炖到水已经少一大半了，再放小火来炖，边炖的时候，是可以边搅拌的。青菜粥是有很多作用的，可以给宝宝补充丰富的维生素，也是可以让宝宝吸收更多的营养的。
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