张子豪
宝宝在仰睡的时候，要尽可能把腿伸直，一来这是对于腿部的放松，二来这也是对于全身心的一种放松。如果宝宝缩着脚，很容易会引起脚酸，脚疼，隔天起床也会觉得很多地方不好了。其实不仅仅是腿放置要关心，宝宝睡觉的一些问题也是要重视的。
1.宝宝热衷于把手放在头下面，也就是手枕着头，这样会给宝宝一定的安全感。不过这样子做头部得不到放松，甚至会影响到颈部，颈部血液循环不流畅，同时手也会觉得很酸，所以最好把手放在身体的两侧比较好。
2.宝宝不喜欢盖被子，怕闷热，总是喜欢把自己的手臂放在外面，其实这样子是很容易着凉的，还是要把被子盖紧，这样也可以减少感冒的机会。
3.宝宝的睡衣太紧了，这样会给宝宝造成束缚，所以爸爸妈妈给宝宝挑选睡衣的时候尽量挑选那些比较宽松的，这样宝宝也可以睡个好觉。
4.宝宝喜欢吃东西，特别是睡前吃东西，吃太饱对睡眠也是造成诸多麻烦的。会对肠胃造成比较严重的负担，小编建议宝宝在睡前喝杯热牛奶，一来补充营养，二来促进睡眠。
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