张子豪
母乳喂养的宝妈们，都是要经历断奶的历程，先不说完全断奶，给宝宝断夜奶是很多母乳妈妈都会选择做的一件事，希望宝宝睡一个好觉，自己也能轻松一些。那么，我们今天就看看母乳宝宝怎样断夜奶？
一开始母乳妈妈要逐步减少宝宝吃夜奶的次数，妈妈少喂，宝宝自然就会少吃，但是要注意的是逐渐减少，而不能突然减少，要给宝宝一个适应的过程。防止宝宝在睡眠中饿醒，在睡前最后一次喂奶的时间要延迟，可以将睡前喂奶的时间推迟要晚上11点左右，将夜间的奶延迟到凌晨四五点左右。
如果宝宝已经添加了辅食，可以在睡前两个小时喂宝宝吃一次辅食，这样就可以有效地延长宝宝睡眠时饥饿的时间。如果宝宝半夜哭闹，妈妈们千万不能急着给宝宝喂奶，因为这通常只是宝宝的一个生物钟时间到了，一般宝宝睡前吃饱了，睡中是不容易饿的。
宝宝哭闹的时候，妈妈要拍拍宝宝，哄哄宝宝，宝宝一般都会再次入睡。如果宝宝还是不入睡，可以给宝宝喝点水或者给宝宝一个安抚奶嘴，转移宝宝的注意力。妈妈在给宝宝断夜奶的时候，一定要坚持，不能急于求成，宝宝断奶是需要时间的。妈妈也不能半途而废，要有耐心，才能使宝宝断夜奶成功。
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