张子豪
女性在来月经前几天，身体通常会出现一些不适症状，加上机体免疫力降低，因而此时需要注意做好护理，这样才能缓解一些不适，很多女性在月经前会出现乳房胀痛，这让女性并不大好受，不过，一般来月经前几天乳房胀痛？
一般来月经前3-5天乳房胀痛，这种疼痛程度因人而异，有些女性甚至连腋下都感觉疼痛，而且疼痛的时间也是不同的，有些女性持续的会长一些。此外，女性还可能会出现浮肿、头痛失眠、烦躁等现象，这些都是正常的生理现象，等月经过后就能有所好转。
在月经来临前，女性会感觉胸胀痛，是因为体内激素水平变化引起的，当女性感觉乳房不适的时候，可以用热毛巾进行热敷一下，促进胸部的血液循环，改善疼痛不适，还可以做一些按摩，以缓解疼痛的症状。
在饮食方面，女性注意不要吃太多辛辣、生冷等刺激性的食物，一些油腻的食物也要尽量少吃，以免造成身体上火，同时也可能会加重这些不适。女性要多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的食物，可以促进新陈代谢，从而加快有害物质排出体外。
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